失恋をされた方に、ぜひ試していただきたい事があります。それは、毎日１時間のウォーキングです。始めは大変かもしれません。

でも、試してみると、案外やみつきになるものです。特に、失恋したけど、それを受け入れられないあなたにおすすめします。

ウォーキングするとき、必ず守ってほしいことは、音楽を聴きながらとか、友達と話しながらというのは、やめてください。

そして、その出来事に、徐々に向き合っていきます。そして、また考えだします。どうして、別れてしまったのだろう、振られてしまったのだろう、何がいけなかったのだろうか、など、自分にいろいろ問いかけてください。

一人で歩いているのですから、考えずにはいられないですよね。それを、１週間から１か月程続けていくうちに、あなたの失恋で負った傷はみるみる小さくなっていきます。

そして、毎日欠かさずウォーキングをしていたのですから、あなたの体は、健康に、そして美しくなっていることでしょう。

これは一石二鳥ですよね。次の恋へのステップアップにも繋がります。ウォーキングをしながら、相手の事を考え、今自分はどうすべきなのかという答えをだしていくのです。

心に余裕が持てるようになり、誰に対しても優しい心で接することができるのです。人は、自分に余裕がないと、他人に当たってしまったり、些細なことで怒ってしまったりしますよね。

そんなあなたは、みるみる輝いて、次の恋に進めるのではないでしょうか。

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